Menaikan Berat Badan Anak dengan Cepat

Menaikan berat badan anak dengan cepat – Setiap orang tua tentu ingin anak mereka telihat sehat. Jika anak tidak sehat akan lansung terlihat dari berat badannya yang menurun. Lalu, bagaimanakah menaikan berat badan anak dengan cepat ?

Menaikan Berat Badan Anak dengan Cepat

Menaikan Berat Badan Anak dengan Cepat

Rata-rata berat badan anak di Indonesia normalnya adalah 12 kg untuk anak berusia 1 sampai dengan 3 tahun, dengan tinggi badan 90cm. Nah, untuk mencapai berat badan tersebut tentunya anda harus mengetahui terlebih dahulu soal masalah gizi pada anak dan makanan apa saja yang harus dikonnsumsi anak agar mencapai berat badan ideal tersebut.

Berikut ini adalah beberapa sumber nutrisi yang dapat anda ketahui untuk dapat menaikan berat badan anak :

  • Karbohidrat : Nasi, kentang, mie, dan roti
  • Protein : telur, susu, ikan, daging ayam, daging sapi, dan daging bebek
  • Sumber protein nabati : kacang hijau, tahu, tempe, kacang merah, susu kedelai
  • Sumber vitamin : buah-buahan dan sayur-sayuran

Dengan mengetahui sumber makanan diatas serta kandungannya maka anda membantu anak anda untuk dapat menaikan berat badannya secara optimal.

Lalu bagaimakah cara menaikan berat badan anak dengan cepat jika kita sudah mengetahui sumber-sumber makanan dan asupan gizi yang dibutuhkan untuk anak kita di jual smart detox jakarta?

Berikut ini adalah caranya :

  1. Memberikan susu minimal 4 gelas sehari atau setara dengan 600ml
  2. Beri makan dengan nasi lunak sekitar 16 sendok makan dalam sehari
  3. Tambahkan lauk dari hewani seperti  ikan, daging ayam, atau daging sapi 2 sampai 3 porsi sebesar kotak korek api
  4. Jangan lupa juga untuk memberinya lauk nabati seperti tahu serta tempe di setiap porsi makannya
  5. Beri makan sayur-sayuran kurang lebih 2 mangkuk kecil sehari
  6. Sertai dengan buah-buahan yang segar yang dapat mendapatkan serat di dalam buah-buahan.

Nah, tips diatas tersebut berlaku untuk anak berusia 1 sampai dengan 3 tahun yaa….

Demikianlah cara menaikan badan anak dengan cepat menggunakan manfaat smart detox jakarta, selalu gunakan program-program smart detox agar semoga dapat bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih.